禁煙の経過

禁煙が続いています。

細かくは覚えてませんが、禁煙から1週間経過したころ、煙草を吸う夢を見ました(笑)。

あ、禁煙中だったのに、、、と気が付いたところで目が覚めました。

夢でよかったです。

それ以降は少しずつ煙草を吸わないのが普通、という生活に向かっているのかな、と感じています。

何故か今回はそこまで辛くないです。

新たな気付きとしては、他の人が吸っている時に、「いいなぁ、自分も吸いたいな」、ではなく、「副流煙ごちそうさまです」、という考え方をすると、いい感じに吸いたい感覚を抑えられるような気がしました。そういう問題でもないかもしれないですが、少なくとも他の喫煙者の方にイライラが向くことはないかな、と思います。

個人的に勝手に禁煙しているので、喫煙者の方は私の前でも気にせず、吸ってもらえるといいなぁと思います。

以上、終わりです。