医師の安川康介さんが著者である「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を読みました。 感想は意外とシンプルということでした。 とても強調されていたと感じたのは、アクティブリコールの重要性です。 アクティブリコールとは、覚えたことを思い出す、想起するという方法です。...

先日9:00-17:00で境港へ行ってきました。 まるで仕事かのような言い草です。 二人で突発的に出掛けました。 出発してから目的地やルートを決めました。 まず、米子か境港かで昼ご飯を食べよう、というところまでは、あっさり決まりました。...

大体の大きさが、60cm×80cmの高さ30cm程度です。 左側の錠は、基本的には外さないことを想定しています。 右のダイヤル式の錠を外して、パッチン錠を開くと、上の網が右側からある程度持ち上がります。 下のネットのようなものを留めているのは、右下の名前の分からない部品です...

前回のブログで書きました亀の住処を外に設置する件について、住処の蓋を少しずつ改善していますが、蓋をしっかりつけると亀が見えない。。。ということで、容器内に観察用のカメラをつけてみました。 電源はバッテリーで小型のカメラだからか、充電は6時間程度しか持たないです。...

亀が見えにくいですが、衣装ケースの二階にいます。 猫はどっかりとレンガに頭を乗せてリラックスしています。 亀の新しい住処を外に設置出来るよう、製作を進めています。 陽が当たる時間帯は、外で飼育するように出来たらいいな、と思っています。...

ご近所さんの力だけで出来てしまった鯛めしを頂きます！！

不思議なタイトルですが、まずはお写真を。 随分前になりますが、カメの住処に二階を増築しました。 自作です。 お気付きかと思いますが、二階のケースの入り口の歪さが示す通り、私は不器用です。 かなり苦労して作りましたが、カメくんは増築当初、全く二階に興味を示しませんでした。...

最近湯舟につかりながら、タブレットで読書をしています。 その時に音楽も流していますが、Adoさんをよく聴いています。 「うっせぇわ」で一気に有名になったと思っていますが、色々なアーティストの方とコラボしていて、歌い方にもバリエーションがある方だなーと思います。...

冬眠していたカメが目覚めました。 思えば、このカメがまだ小さい頃に、現住所の近くの側溝に落ちていたところを発見したのでした。 その後、東京で一緒に生活したり、いつの間にか10年以上が経っています。 結果的に拾ってきた場所の近くで飼っているのは、不思議な感じです。...

1月半ばから始めた禁煙。 禁煙外来の処方（パッチ）が終わって1ヶ月ほど経過しますが、順調に禁煙中です。 パッチを貼らなくなって数日は吸いたい衝動が強く、緊急時のためニコレット（ガム）を購入してしまいました。 値段が高かったので、早めに断ちました。...

禁煙が続いています。 細かくは覚えてませんが、禁煙から1週間経過したころ、煙草を吸う夢を見ました(笑)。 あ、禁煙中だったのに、、、と気が付いたところで目が覚めました。 夢でよかったです。 それ以降は少しずつ煙草を吸わないのが普通、という生活に向かっているのかな、と感じてい...

最近ウォーキング（散歩）とスポーツクラブでの屋内サイクリングを習慣化しようとしています。 散歩は今年に入ってから、ほぼ毎日しています。 朝と昼が多いです。 家の周りを1回約1.5km(16分程度)で、1日2~3回しています。 今日の朝は2.3km歩き、最長記録でした。...

以前のブログでお風呂時間の活用のため、タブレットの防水ケースを購入したと書きましたが、実際にやってみた感想をまとめてみます。 まず何かを習慣にすることは、やはり難しいのだなと思いました。 お風呂の時間に湯船につかりながら、音楽を流し、読書する。というある意味楽しく感じるはず...

タイトルは軽い感じですが、昨年から考えていました。 理由は、このままのペースで30年間吸い続けた場合、余裕で1000万だなーと改めて気が付いたこと。まだ値上がりする可能性が高いですしね。 まだ4日目ですが、今までと比べるとかなり離脱症状が軽いように感じています。...

川の形は、水の量により変わる。 水の量が減ると見えていなかった底が現れ、増えるとまた見えなくなる。 流れ方も変わる。 せせらぎも変わる。 何故か今まで気が付かなかった。 気が付いても気にしなかったのか、覚えていないのか。 自然の移ろいは、不思議と人の心を軽くする。...

またまた読書録です。 この本も数日で楽しく読破出来ました。 この本で気になったキーワードや内容を箇条書きでまとめてみます。 ・一人合宿 【一人合宿とは】 外界との接触を断って、ひたすらノートに考えを書いていくことを一人合宿と呼んでいます。本書ではまず30分からがお勧めされて...

久しぶりにブログを書きます。 書く習慣という本を読んで、感じたことを書いてみようと思います。 この本を読むと、本を読んだらアウトプットしなきゃ、という気持ちになります。 私が気になってメモを取った部分を箇条書きにしてみます。 ついでに自分が感じたことも書いちゃいます。...

ご近所さんの家にピザ窯が完成しました。 多くの人の力で完成したのですが、お披露目のイベントが開催されました。 私も駐車場係として、及ばずながら手伝いをしてきました。 今回は自由に出入り出来るように、なるべく奥の車もすぐに出られる状態で止めてもらうようにした方が良くて、状況に...

在宅の仕事を始めたこともあり、どんどん太っていたので、縄跳びを始めました。 ２日目で無理に３重飛びをして縄が切れるというトラブルもありながら、１週間ほど続けてます。 体にかかる負担も大きいので、３重飛びは封印しました。。。...

私はこの地域に貢献したいという思いを持って、移住してきました。 少なくともここでの暮らしや文化を維持できるように力を尽くしたいと思っています。 そこで自分が役に立てるとしたら、社会人になって挫折したりしながらも続けてきたシステムエンジニアとしての経験を活かすことだろうと思っ...